توصیه‌های بهداشتی درباره آلودگی هوای تهران آخرین وضعیت آلودگی هوا؛ مدارس تهران تعطیل میشوند؟
مدارس تهران به دلیل آلودگی هوا تعطیل میشوند؟ استاندار تهران به‌عنوان رئیس کارگروه اضطرار آلودگی هوا و یا معاون عمرانی استاندار، مرجع تصمیم‌گیری در مورد تعطیلی یا عدم تعطیلی مدارس است که با پایش مستمر شاخص‌های آلودگی هوا اقدام به این امر می‌شود و تاکنون وضعیت پایش شاخص‌ها به این درجه نرسیده است.
در اخطاریه سازمان هواشناسی آمده است: با افزایش غلظت آلاینده‌های جوی در تهران و کرج از امروز (۲۰ آبان ماه) تا ظهر پنجشنبه (۲۳ آبان ماه) کاهش کیفیت هوا تا حد هشدار برای تمام گروه‌ها پیش‌بینی می‌شود.
در این شرایط خودداری شهروندان به‌ویژه کودکان، افراد مسن و بیماران تنفسی و قلبی از تردد‌های غیر ضروری در سطح شهر و فضا‌های باز و به کارگیری تمهیدات لازم از سوی مسئولان شهری توصیه می‌شود.
برخی مدارس تهران تعطیل شدند
(به روز رسانی شده) معاون استاندار تهران از تعطیلی مدارس ابتدایی و پیش‌دبستانی شهرستان‌های پیشوا، ورامین، پاکدشت، قرچک و ناحیه یک و ۲ شهرری و کهریزک در روز سه شنبه در پی تداوم آلودگی هوا خبر داد.
تقی زاده در گفت‌وگو با ایسنا گفت: مدارس این شهرستان‌ها فردا (سه شنبه) در دو شیفت صبح و عصر در مقطع ابتدایی و پیش‌دبستانی تعطیل است.
وی همچنین گفت که براساس نتایج پایش‌های ایستگاه‌ها در سطح شهر تهران، شاخص آلودگی روی عدد ۱۳۰ بود که از عدد ۱۵۰ کمتر بود، بنابراین مدارس شهر تهران فردا تعطیل نیست.
| شاخص کیفیت هوا | سطح اهمیت بهداشتی | دستورالعمل احتیاطی |
|---|---|---|
| 0-50 | پاک | از هوای پاک لذت ببرید |
| 51-100 | سالم | افراد خیلی حساس در صورت امکان فعالیت های طولانی یا سنگین را کاهش دهند. |
| 101-150 | ناسالم برای گروه حساس | افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی ، سالمندان و کودکان باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. |
| 151-200 | ناسالم | افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی ، سالمندان و کودکان باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج ازمنزل خودداری ورزند.افراد دیگر باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. |
| 201-300 | بسیار ناسالم | افراد باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج ازمنزل خودداری ورزند. |
| 301-500 | خطرناک | افراد باید از فعالیت های خارج از منزل خودداری ورزند. |
احتمال تعطیلی مدارس تهران به‌دلیل آلودگی هوا
طبق تصمیم کارگروه اضطراری آلودگی هوا اگر میانگین شاخص آلودگی هوا به بالای ۱۵۰ برسد مدارس تعطیل می‌شود.
استاندار تهران به‌عنوان رئیس کارگروه اضطرار آلودگی هوا و یا معاون عمرانی استاندار، مرجع تصمیم‌گیری در مورد تعطیلی یا عدم تعطیلی مدارس است که با پایش مستمر شاخص‌های آلودگی هوا اقدام به این امر می‌شود و تاکنون وضعیت پایش شاخص‌ها به این درجه نرسیده است.
پایداری آلودگی هوا تا پایان هفته
توصیه به بیماران، در هوای آزاد حاضر نشوید
خوراکی های مفید برای مقابله با آلودگی هوا
منیزیم نیز به دلیل خواص کاهندگی جذب کادمیوم در روز‌هایی که هوا آلوده است، بسیار کمک کننده می‌باشد و به این دلیل مصرف انواع سبزیجات با رنگ سبز تیره که از این ماده مغذی غنی هستند بسیار توصیه می‌شود. بهتر است این گروه از مواد غذایی را به صورت تازه و خام مصرف نمود.
در شرایط الودگی هوا برای کاهش صدمات به دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از این آلودگی، باید مصرف شیر و لبنیات را به ۲ دلیل افزایش داد: اولا شیر و لبنیات به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم به صورت رقابتی مانع از جذب عناصر فلزی موجود در آلودگی هوا میگردند. ثانیا پروتئین لبنیات می‌توانند در دستگاه گوارش با برخی عناصر فلزی ناشی از آلودگی هوا که از طریق تنفس وارد بدن میشوند ترکیب شده و به دفع آن‌ها از بدن کمک کند.
روغن زیتون نیز اثرات مضر آلودگی هوا را دفع می‌کند. ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می‌شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ‌های خونی به‌وجود می‌آید.
مطالعات محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان می‌دهد که کلم بروکلی و جوانه آن ذرات معلق و ازن هوا را دفع می‌کند، علاوه بر این حاوی یک ترکیب به نام سولفورافان است که خاصیت ضد سرطانی دارد.
متخصصان مصرف مکرر و به وفور این اقلام غذایی را به علاوه خودداری از تردد‌های غیر ضروری در خارج از منزل در روز‌های آلوده به شهروندان توصیه می‌کنند. امیدواریم این توصیه‌ها و دانستنی‌ها درباره این چند خوراکی مفید که هنگام آلودگی هوا باید بخوریم بتواند به سلامت شما کمک کند.
کدام‌ها ماسک‌ها در شرایط آلودگی هوا موثرند؟
اگر ماسک استانداردی که مورد تایید وزارت بهداشت است، در این شرایط آلودگی مورد استفاده قرار گیرد، موثر خواهد بود. ماسک‌های N۹۵ و P۲ که مورد تایید وزارت بوده، دارای فیلتر قابل شست‌وشو بوده و از مراکز مجاز خریداری میشوند و در وهله دوم اگر درست استفاده شوند، موثر هستند.
البته استفاده طولانی مدت از ماسک سخت است. بر این اساس توصیه می‌کنیم که در شرایطی که در فضای باز قرار می‌گیرند، به‌ویژه گروه‌های حساس از این ماسک‌ها استفاده کنند.
